«Нервово-м’язова релаксація за Джекобсоном»: психолог ДонДУВС провела релаксацію для військових

З метою збереження психічного здоров’я, формування у захисників звички піклуватися про своє ментальне здоров’я, зменшення тривожних станів, панічних атак та зняття надмірної психічної напруги, психолог ВПЗ ВКЗ ДонДУВС майор поліції Ольга Кравченко провела тренінгове заняття за допомогою спеціальної релаксаційної програми «Нервово-м’язова релаксація за Джекобсоном» для діючих військовослужбовців.

Учасники тренінгу наголосили на необхідності подібних заходів за участю психологів, оскільки вони привертають увагу до їх проблем, та, що надзвичайно важливо, допомагають краще адаптуватися до цивільного життя.