Сила відновлення: у ДонДУВС тривають адаптивні тренування для ветеранів війни

У Донецькому державному університеті внутрішніх справ продовжуються адаптивні силові тренування для ветеранів війни під наставництвом старшого викладача кафедри спеціальної фізичної підготовки Євгена Харитоненка. Тричі на тиждень учасники занять наполегливо працюють над покращенням своєї фізичної підготовленості, відновленням функціональних можливостей організму та зміцненням здоров’я. Для кожного ветерана розроблено індивідуальний план тренувань з урахуванням особливостей отриманих поранень, рівня фізичної підготовки та реабілітаційних потреб. Під час занять ветерани виконують комплекс вправ на сучасних тренажерах. Особливу увагу приділяють роботі на кросовері, що дозволяє безпечно зміцнювати м’язи верхнього плечового поясу, спини та грудної клітки. Також активно використовуються гантелі для розвитку сили, координації та стабілізації рухів. Важливою складовою тренувального процесу є вправи на тренажері для жиму ногами, які допомагають зміцнювати м’язи нижніх кінцівок, покращувати витривалість і підтримувати функціональну активність ветеранів. Кожне тренування проходить у позитивній атмосфері та супроводжується фоновою музикою, що сприяє гарному настрою, допомагає зосередитися на виконанні вправ і створює комфортний психологічний клімат. Водночас заняття є не лише фізичною активністю, а й важливим майданчиком для спілкування. Під час тренувань ветерани підтримують один одного, діляться життєвим досвідом та знаходять нових друзів, що позитивно впливає на їхній ментальний стан. Адаптивні тренування в ДонДУВС вкотре доводять, що спорт є дієвим інструментом фізичного відновлення, психологічної підтримки та соціальної адаптації наших захисників. Кожне заняття стає ще одним кроком до нових досягнень, впевненості у власних силах і повернення до активного життя.