Сила і витривалість: дружня підтримка ДонДУВС

У межах проєкту МВС "Дружня підтримка" у ДонДУВС відбулося тренувальне заняття для військовослужбовців, спрямоване на розвиток силових і координаційних якостей. Під час тренування використовувалися штанги, гантелі, гирі та петлі TRX, що забезпечило комплексне навантаження на основні м’язові групи. Заняття включало розминку, основну частину та відновлювальний блок. Військовослужбовці виконували силові та функціональні вправи з поступовим підвищенням навантаження під контролем техніки. У результаті учасники покращили силову витривалість, координацію рухів і загальний фізичний стан.